obrázok so súhlasom nokhoog_buchachon / FreeDigitalPhotos.net
Protože nejvíce času trávím nad fyzikou a „záhadnými silami“ našich potravin (stejnojmenný článek jste si mohli přečíst v časopisu Věda technika – Science 2007), pokusil jsem se o sestavení náhledu příčin našich častých problémů a chorob. Počátek vítězství je nalezení souvislostí mezi svým tělem a účinkem prostředí včetně užívaných potravin. Bio-fyzika, jak bych tento obor dnes nazval, umí být neuvěřitelným rádcem při znovuzískávání ztraceného zdraví a díky které již nemusíme věřit statistikám o nemocech a životní kvalitě. Obor, který dokáže náš život doslova řídit!
| Stupně rizika | Chyby | Nápravy |
| 1. Pitný režim | Dodržování mýtů pitných režimů má za následek nejen oslabování příslušných orgánů, ale i vznik rozsáhlých edémů. | Budeme-li se zdravě stravovat, můžeme zrušit mnoho mýtů západní vědy a lépe naslouchat přirozenosti vlastního organismu. |
| 2. Přejídání a pohyb | Nesladí-li se energetický výdej s příjmem potravin, dochází k úměrnému růstu orgánů za podpory mechanická expanze z přejídání. | Najít si činnost, kolektiv či prostředí, které nás nebude neustále poutat k potravinám a zlozvykům |
| 3. Výběr a příprava potravin | Příliš tuků, soli, bílkovin, masa a mléka – hl. od větších zvířat než člověk, časté používání droždí aj. kypřidel | Nevyhledávat podobné potraviny a málo solit, aby se nezadržovala voda v tkáních. Prakticky se dá poznat, zda jde o otylost z tuku, vody nebo z nadmíry bílkovin. |
| 4. Jižní potraviny | Rychlý růst a vysoký obsah vody tropických i subtropických plodin. | V horkém klimatu při dostatku pohybu lze některé ovoce aj. extrémní plodiny do jisté míry tolerovat. Hlavní potravou mají ale i zde obiloviny a zelenina. |
| 5. Podpůrné šlechtění | Vybírat či množit velké plody a organizmy z těch největších nebo křížit netotožné organismy, znamená podporovat oslabování organismu a nové nemocí. Problém je tím horší, čím více kypříme půdu, zaléváme nebo používáme chemických přípravků. | Vybírat přirozené menší a tím i pevné a silnější chemicky neovlivňované plody. Jejich odolnost a houževnatost pak prostřednictvím stravy dokáže vybudovat i menší a odolnější organizmus s nižšími nároky. |
| 6. Živočišná strava | U živočišných produktů je pro podobnost tkání a užívaných hormonálních prostředků bezprostřední shoda účinků i na člověka. Následná kontaminace polí a vod hormony je o to nebezpečnější, že je čističky účinně nezadrží! | Vyhýbejme se produktům z velkých zvířat zvláště, jsou-li ovlivňovány hormony aj, podpůrnými látkami. Savci jsou k nám vývojově blízko a stejně se projeví i účinky všech podpůrných látek. Již není tajemstvím, že za mnohé hormonální změny mohou i nicotné „nanogramové“ dávky! Proto je možné „tloustnout“ doslova z vody! |
| 7. Genová manipulace | Nejobávanější odvětví moderního světa, které pomalu a zákeřně ovlivňuje vše živé na zemi. Odhalovat pak vzniklé řetězce souvislostí je velice náročné. | Jakákoliv podpora zvyšuje nebezpečí nejen v extrémním zvětšování základních potravin, ale i v nevratné pylové kontaminaci příbuzných plodin na celém světě! |
| 8. Kombinace stupňů | Obvykle se setkáváme s problémy vzniklými součtem více bodů. | „BIO“ strava je základem pro přechod na MAKROBIOTICKÝ způsob života, který zatím jako jediný zohledňuje všechny body! |
Ota Reiss
Kniha od Ota Reissa – Ochočte si viry
Ďalšie zásady zdravej výživy v kocke
