1/2 l kokosovej vody alebo mlieka (môžete nahradiť konopným, mandľovým, alebo ryžovým)
2 pl kakaa
1/2 avokáda (musí byť mäkké – zrelé)
dosladiť si to môžte xylitolom alebo medom, agávovým, datľovým, alebo iným sirupom
štipku himalájskej soli a môžete pridať aj zopár lístkov špenátu
Postup: všetko pomixujeme, prelejeme do misky a pridáme 4 pl chia semiačok, pár krát ručne pomiešame aby semiačka neostali plávať na povrchu. Preložíme do pohárov, alebo misiek a necháme vychladiť.
Suroviny obmieňajte
Ďalšie recepty nájdete v knihách
Ďalšie články o vitariánstve a surovej strave
Viac info o mixéri kliknutím na obrázok:
Blender G21 Perfect smoothie maker, RAW mixér 1500 W, 1000 – 35000 otáčok/min.
Ak sa Vám článok páčil, vopred ďakujeme za jeho zdieľanie:
Všetky informácie uvedené na stránkach Znanie sú od nezávislých prispievateľov, alebo len súborom informácii z voľne dostupných domácich a zahraničných zdrojov a za žiadnych okolností nenavádzajú čitateľov nahrádzať bežnú nevyhnutnú lekársku starostlivosť, či urgentnú medicínu, ani k tvrdeniam o liečivých účinkoch produktov, či postupov. Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi tejto stránky, ktorá nenesie zodpovednosť za nesprávne informácie. Znanie.sk dáva priestor na slobodu prejavu a právo na informácie, ktoré zaručuje
Ústavný zákon č. 460/1992 Zb. čl. 26 Ústavy SR.
...Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, písmom, tlačou, obrazom alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu...
Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné na modro zafarbené slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na [email protected] Ďakujeme
