Wim Hof, prezývaný Iceman, vo veku takmer 60 rokov má na konte 26 rekordov prekonávajúcich hranice ľudského tela.
Kniha o metóde Wima Hofa
klik na obrázok
Pre zaujímavosť uvádzame niektoré z nich:
– za polárnym kruhom ubehol polmaratón v šortkách a naboso ale aj celý maratón v sandáloch
– zabehol aj maratón v opačnom extréme, Namíbijskej púšti, bez prísunu vody
– pod ľadom (na jeden nádych) preplával 66 metrov
– vo výške 2 000 metrov nad zemou strávil hodinu dolu hlavou
– vystúpil na vrchol Kilimandžára aj Mount Everest do nadmorskej výšky 7 000 metrov v kraťasoch, bez dýchacieho prístroja
– najdlhšie pobudol v ľade 1 hodinu a 52 minút
– celkovo má zatiaľ na konte 26 zápisov v Guinessovej knihe rekordov
V prípade záujmu bližšie sa oboznámiť s metódou pomocou ktorej dokážete nie len ovládať mnohé svoje telesné funkcie, zbaviť sa bolesti, ale hlavne zvýšiť imunitu, odporúčame prečítať si knihu, ktorú napísala Slovenka Hana Moravčíková, účastníčka kurzu v zamrznutých poľských horách.
Správne nastavenie mysle, špecifické dýchanie a dobrovoľné vystavovanie sa chladu, to sú tri piliere, na ktorých stojí metóda Wima Hofa:
