Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín

Preklad bestselleru The Plant Paradox od Stevena Gundryho mení názory odborníkov a širokej verejnosti na to, aké potraviny sú skutočne zdravé. Odhaľuje bielkovinu lektín, ktorá je obsiahnutá v mnohých rastlinách a ďalších potravinách, ktoré bežne konzumujeme.

Kniha Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín Vás prevedie vás tromi ozdravnými programami, počas ktorých nahradíte potraviny podporujúce zápalové procesy vhodnými alternatívami a posilníte prospešnú mikroflóru v črevách.

• Mikrobióm – zabudnutý orgán, či druhý mozog?

Získate tiež vzorové jedálničky pre jednotlivé fázy ozdravných programov a recepty, vrátane tých pre vegetariánov.

• Pozrite si obrázky s množstvom chemikálií použitých pri pestovaní obilia, alebo slnečnice, zemiakov, repky, hrozna, …
• Ďalšie videá Dr. Gundryho v angličtine

Oveľa prísnejšie (čo sa týka vylúčenia rastlín s defenzívnymi mechanizmami) je Carnivore:

O čase, počas ktorého ostanete pri Carnivore, sa poraďte s odborníkom.

• Prerušovaný pôst – intermittent fasting
• Randomizované a iné štúdie

Články v ktorých je popísané, akým spôsobom môžeme eliminovať neblahé účinky lektínov:

• Herbafulvo essencia – riešenie moderných chorôb
• Nadváha je znak, že nie sme zdraví – chudnutie nie je boj – ako na to
• Paleo výživa
• Knihy s obdobnou tematikou
• Ďalšie knihy o výžive