Jablkový závin / raw vegan od 3 rokov

RAW jablkový závin

RAW jablkový závin

Ingrediencie na cesto –  dva záviny
1 hrnček zrelých banánov
1 hrnček nakrájaných jabĺk
1/4 hrnčeka zlatého ľanového semienka

Ingrediencie – náplň
2 väčšie nastrúhané jablká
1 lyžička škorice
1 banán
Hrsť vlašských a pekanových orieškov

Postup
1. Do mixéra vložte banán s jablkami a rozmixujte. Potom pridajte ľanové semienko a opäť rozmixujte. Zmes nalejte na nepriľnavú fóliu, rozotrite rovnomerne tak, aby cesto malo 0,5 cm a sušte v sušičke do 46 ℃ po dobu 8 hodín. Potom placku obráťte a sušte ďalšiu hodinu. Sušiť je možné aj v rúre na najnižšej možnej teplote, na pečenie papieri po dobu cca 6 hodín.

2. Do misky dajte nastrúhané jablká, nakrájaný banán, nakrájané oriešky, škoricu a premiešajte.

3. Položte usušenú placku na rovný povrch a doprostred vložte vašu vopred pripravenú náplň. Zabaľte a rozkrojte.

Ak sa Vám článok páčil, vopred ďakujeme za jeho zdieľanie:
2 162 pozretí

Všetky informácie uvedené na stránkach E-press sú od nezávislých prispievateľov, alebo len súborom informácii z voľne dostupných domácich a zahraničných zdrojov a za žiadnych okolností nenavádzajú čitateľov nahrádzať bežnú nevyhnutnú lekársku starostlivosť, či urgentnú medicínu, ani k tvrdeniam o liečivých účinkoch produktov, či postupov. Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi tejto stránky, ktorá nenesie zodpovednosť za nesprávne informácie. E-press dáva priestor na slobodu prejavu a právo na informácie, ktoré zaručuje
Ústavný zákon č. 460/1992 Zb. čl. 26 Ústavy SR.>
...Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, písmom, tlačou, obrazom alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu...

Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné na modro zafarbené slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na [email protected] Ďakujeme