Behanie spája naše dva najzákladnejšie podnety: strach a radosť. Utekáme, keď máme strach, utekáme, keď sme nadšení, utekáme pred problémami a beháme pre radosť. A najviac beháme, keď je najhoršie.
Christopher McDougall odhaľuje záhady ľudskej túžby behať. Ako beh pomohol našim predkom prežiť a ako nás dedičstvo našich predkov poháňa dnes:
Christopher McDougall sa ako milióny iných amatérskych bežcov najmenej raz ročne vážne zranil. Po cykloch bolestí, injekcií a striedaní najmodernejších bežeckých topánok chcel na odporúčanie lekárov s behaním skoncovať. Namiesto toho sa však vydal do rozpálených kaňonov v Mexiku, kde žijú Tarahumarovia – najtajomnejší, najzdravší a najšťastnejší bežci na Zemi. Behanie v extrémnych podmienkach len v sandáloch je pre nich rovnako prirodzené a ľahké ako dýchanie. Príbeh o bežcoch na stokilometrovej trati autor dopĺňa o najnovšie vedecké poznatky a súčasne nám približuje portréty osobností, ktoré sa vydávajú na trasy ultramaratónov, aby odhalili tajomstvo šťastného života. Kniha „Zrodení k behu“ zmení život každému čitateľovi!
Nejlepší bežci nezanechávajú stopy
Tao-te-ťing
Knihu aj audioknihu: „Born to run – Zrodení k behu – Christopher McDougall – Zabudnutý národ a tajomstvo najlepších a najšťastnejších bežcov sveta“, si môžete stiahnuť zo stránky uloz.to
Chi Running je beh inšpirovaný Tai Chi, ktorý vám pomôže pomocou systému cvičenia prirodzeným spôsobom behať efektívne, ľahko, prirodzene a bez zranení. Vďaka správnemu držaniu tela a pomocou gravitácie váš beh dostane úplne inú dimenziu. Cieľom je odnaučiť sa neefektívne a neprirodzené pohyby pri behu a znova objaviť váš prirodzený spôsob behania … viac info
- Pohyb s Jaroslavem Duškem a MUDr. Alexandrou Vosátkovou – kosti, klouby a vazy
- Pre pohyb naplno a mladistvý vzhľad
- Ľadový muž Wim Hof – „superman“ ktorý dokáže ovládať svoje telo
- Na jeden nádych – okúzľujúce video – francúzsky potápač Guillaume Néry
- Pohyb – jeden z 3 pilierov zdravia
- Ochorenie pohybového aparátu
