Narodili sme sa pre beh?

Behanie spája naše dva najzákladnejšie podnety: strach a radosť. Utekáme, keď máme strach, utekáme, keď sme nadšení, utekáme pred problémami a beháme pre radosť. A najviac beháme, keď je najhoršie.

Christopher McDougall odhaľuje záhady ľudskej túžby behať. Ako beh pomohol našim predkom prežiť a ako nás dedičstvo našich predkov poháňa dnes:

 

Christopher McDougall sa ako milióny iných amatérskych bežcov najmenej raz ročne vážne zranil. Po cykloch bolestí, injekcií a striedaní najmodernejších bežeckých topánok chcel na odporúčanie lekárov s behaním skoncovať. Namiesto toho sa však vydal do rozpálených kaňonov v Mexiku, kde žijú Tarahumarovia – najtajomnejší, najzdravší a najšťastnejší bežci na Zemi. Behanie v extrémnych podmienkach len v sandáloch je pre nich rovnako prirodzené a ľahké ako dýchanie. Príbeh o bežcoch na stokilometrovej trati autor dopĺňa o najnovšie vedecké poznatky a súčasne nám približuje portréty osobností, ktoré sa vydávajú na trasy ultramaratónov, aby odhalili tajomstvo šťastného života. Kniha „Zrodení k behu“ zmení život každému čitateľovi!

Nejlepší bežci nezanechávajú stopy
Tao-te-ťing

Knihu aj audioknihu: „Born to run – Zrodení k behu – Christopher McDougall – Zabudnutý národ a tajomstvo najlepších a najšťastnejších bežcov sveta“, si môžete stiahnuť zo stránky uloz.to

Chi Running je beh inšpirovaný Tai Chi, ktorý vám pomôže pomocou systému cvičenia prirodzeným spôsobom behať efektívne, ľahko, prirodzene a bez zranení. Vďaka správnemu držaniu tela a pomocou gravitácie váš beh dostane úplne inú dimenziu. Cieľom je odnaučiť sa neefektívne a neprirodzené pohyby pri behu a znova objaviť váš prirodzený spôsob behania … viac info

Ak sa Vám článok páčil, vopred ďakujeme za jeho zdieľanie:
175 pozretí

Všetky informácie uvedené na stránkach E-press sú od nezávislých prispievateľov, alebo len súborom informácii z voľne dostupných domácich a zahraničných zdrojov a za žiadnych okolností nenavádzajú čitateľov nahrádzať bežnú nevyhnutnú lekársku starostlivosť, či urgentnú medicínu, ani k tvrdeniam o liečivých účinkoch produktov, či postupov. Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi tejto stránky, ktorá nenesie zodpovednosť za nesprávne informácie. E-press dáva priestor na slobodu prejavu a právo na informácie, ktoré zaručuje
Ústavný zákon č. 460/1992 Zb. čl. 26 Ústavy SR.>
...Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, písmom, tlačou, obrazom alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu...

Ak kliknete ľavou myšou na ľubovoľné na modro zafarbené slovo, otvorí sa Vám o tom viac informácií. Ak niektorý odkaz nefunguje, budeme radi, ak nám o tom napíšete na [email protected] Ďakujeme