Kniha Dych skúma milión rokov dlhú históriu toho, ako ľudský druh stratil schopnosť správne dýchať a prečo trpíme radom chorôb, ako je chrápanie, spánková apnoe, astma, alergia, či autoimunitné ochorenie. Moderné výskumy nám ukazujú, že aj nepatrné úpravy spôsobu nádychu a výdychu môžu s týmito modernými chorobami pomôcť:
Viac info o knihe – klik na obr
Súvisiace články s témami, ktorých sa kniha dotýka:
- Na jeden nádych – francúzsky potápač Guillaume Néry – free diving
- Afirmačné podprahové nahrávky vhodné pri vedomom dýchaní
- Ľadový muž Wim Hof – „superman“ ktorý dokáže ovládať svoje telo
- Narodili sme sa pre beh?
V nasledujúcom čítaní z knihy Dych v kapitole James Nestor vysvetľuje, aký obrovský rozdiel je medzi dýchaním ústami a dýchaním nosom, aké rozsiahle negatívne zmeny v metabolizme a celkovom zdravotnom stave spôsobuje dlhodobé dýchanie ústami. V rámci experimentu, ktorého sa osobne zúčastnil na Stanfordskej univerzite, mal možnosť to spoznať sám na sebe. Čitateľom oznamuje a odhaľuje svoje pocity, aj namerané hodnoty:
Pre posilnenie pľúc:
- Pľúca pohľadom lekárky TČM
- MycoPulm posilní pľúca aj odhlieni
- Zdravé pľúca, vitálny organizmus
- Charakteristika pľúc podľa čínskej medicíny jednoducho a zrozumiteľne
- Protokol pri respiračných ochoreniach a na zvýšenie imunity
- Kompletný prehľad postupov pri rôznych chorobách
- Kniha: Slobodný dych a svetelno-duševný proces – Grill Heinz
- Ďalšie knihy z rôznych oblastí prinavracania zdravia
Frolov dýchací trenažér – viac info
Ak by si sa mohol cítiť oveľa lepšie iba tým, že zmeníš svoje dýchanie, neurobil by si to? Veď je to zadarmo!
V nasledujúcom článku si povieme niečo o tom, ako si jednoducho a efektívne predĺžiť život a rapídne zvýšiť jeho kvalitu iba tým, že zapracuješ na niečom, čo robíš úplne automaticky už od narodenia. Hoci to robíš už celý život, nebuď si až taký istý, že to robíš správne, alebo že to nemôžeš robiť lepšie. Čítaj ďalej a nauč sa ako dýchanie vplýva na tvoju fyzickú kondíciu, stres, či dokonca erekciu a zisti ako to využiť vo svoj prospech:
