Dajme zelenú zeleným potravinám

zelene-potraviny

Predstavte si rastlinku mladého jačmeňa alebo pšenice ako klíči, preráža zeminu a dynamicky rastie smerom nahor k slnku. V tomto období priamo saje nesmierne množstvo živín a energie zo zeme,…

Čítať viac

Acai cheescake – imunitná bomba

Organic_Acai_

INGREDIENCE: 1 šálka mandlí 1 šálka vykôstkovaných ďatlí (3 kusy ponecháme zvlášť) 1 šálka sušených fíg 1 lyžička škorice 1 šálka čučoriedok 1/4 šálky javorového sirupu 2 šálky kešu orieškov…

Čítať viac

(anti) Vegetariánske mýty

zelenina_oleje_free_pixabay

Mýtus 1.: Ľudia na mäsitej strave majú menší výskyt srdcovocievnych ochorení ako vegetariáni. Fakt: “U ľudí, ktorí sa počas svojho života stravovali prevážne vegetariánskou a nízkokalorickou stravou s malým obsahom…

Čítať viac

Jablkový závin / raw vegan od 3 rokov

Ingrediencie na cesto –  dva záviny 1 hrnček zrelých banánov 1 hrnček nakrájaných jabĺk 1/4 hrnčeka zlatého ľanového semienka Ingrediencie – náplň 2 väčšie nastrúhané jablká 1 lyžička škorice 1…

Čítať viac