Archív kategorie “Výživa”

Niekedy sa nám zdá, že sme doslova zahltení informáciami o tom, čo jesť a čo nie, čo s čím kombinovať a prečo. Informácie bývajú dokonca protichodné. Komu a čomu veriť? Azda je dobré pozrieť sa na to, ako vyzerá autor odporúčaní, či sám je zdravý a vitálny a podľa toho sa zariadiť.

Nutričná podvýživa

Nedostatok dôležitých živín stojí za mnohými zdravotnými problémami, civilizačnými ochoreniami aj poruchami plodnosti. Ako je možné, že v dnešnej dobe relatívneho dostatku potravín toľko ľudí trpí nutričnou podvýživou? PRÍČINY VZNIKU…

Čítať viac

Pro bio. Pre život.

O probiotikách sa už v magazíne Vitae napísalo množstvo článkov, texty kolegu MUDr. Jiřího Hanzela sú naozaj fundované a nabité informáciami. Napriek tomu cítim potrebu napísať k tejto téme ešte…

Čítať viac

Sušené ovocie

  Sušené ovocie je skvelou alternatívou za solené chipsy či arašidy, dokáže nahradiť sladké koláčiky či čokoládu. Zachováva si  až 80 % vitamínov, obsahuje celý rad antioxidantov,  minerálov a vlákninu. Sušené…

Čítať viac

Zelený čaj zvyšuje pozornosť

obrázok so súhlasom zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net

Čaj GABA odbúrava stres a zbavuje napätia, čo môže byť spoločne s vyššou vnímavosťou prínosné napríklad pri obchodnom rokovaní či akejkoľvek intenzívnej mentálnej činnosti. Napríklad v Japonsku dávajú rodičia svojim…

Čítať viac

Oslabená imunita

obrázok so súhlasom marin / FreeDigitalPhotos.net

Vplyv výživy na imunitu Ľudské telo sa neustále chráni pred vplyvmi z vonkajšieho prostredia. Do ochrany sa zapájajú jednotlivé orgány, tkanivá, bunky a zložité biochemické procesy. Komplex interakcií jednotlivých systémov…

Čítať viac

Brusnica – dar Veľkého Ducha

Rastlinky brusnice pravej (Vaccinium vitis) obsahujú blahodarný kokteil veľkého množstva vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších dôležitých látok. Preto sa zaraďujú medzi tzv. superpotraviny. Severoamerickí Indiáni ju užívali a uctievali už dávno…

Čítať viac