Archív kategorie “Výživa”

Niekedy sa nám zdá, že sme doslova zahltení informáciami o tom, čo jesť a čo nie, čo s čím kombinovať a prečo. Informácie bývajú dokonca protichodné. Komu a čomu veriť? Azda je dobré pozrieť sa na to, ako vyzerá autor odporúčaní, či sám je zdravý a vitálny a podľa toho sa zariadiť.

Pro bio. Pre život.

O probiotikách sa už v magazíne Vitae napísalo množstvo článkov, texty kolegu MUDr. Jiřího Hanzela sú naozaj fundované a nabité informáciami. Napriek tomu cítim potrebu napísať k tejto téme ešte…

Čítať viac

Sušené ovocie

  Sušené ovocie je skvelou alternatívou za solené chipsy či arašidy, dokáže nahradiť sladké koláčiky či čokoládu. Zachováva si  až 80 % vitamínov, obsahuje celý rad antioxidantov,  minerálov a vlákninu. Sušené…

Čítať viac

Oslabená imunita

obrázok so súhlasom marin / FreeDigitalPhotos.net

Vplyv výživy na imunitu Ľudské telo sa neustále chráni pred vplyvmi z vonkajšieho prostredia. Do ochrany sa zapájajú jednotlivé orgány, tkanivá, bunky a zložité biochemické procesy. Komplex interakcií jednotlivých systémov…

Čítať viac

Brusnica – dar Veľkého Ducha

Rastlinky brusnice pravej (Vaccinium vitis) obsahujú blahodarný kokteil veľkého množstva vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších dôležitých látok. Preto sa zaraďujú medzi tzv. superpotraviny. Severoamerickí Indiáni ju užívali a uctievali už dávno…

Čítať viac

Zázračná sila grapefruitu

obrázok so súhlasom Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net

”Zázračná sila grapefruitu” je názov knižočky (autori: Shalila Sharamon a Bodo J. Baginski), ktorú som si s veľkým záujmom prečítala. Odvtedy, každý kto u nás je grapefruit, dokonale rozchrúme a…

Čítať viac