Vitariánství je životní směr, ve kterém je stravování založeno na konzumaci pouze tepelně neupravovaných, syrových – živých potravin, tj. zeleniny, ovoce, ořechů, semínek a bylin. Kniha Škola živé stravy –…
Rastlinky brusnice pravej (Vaccinium vitis) obsahujú blahodarný kokteil veľkého množstva vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších dôležitých látok. Preto sa zaraďujú medzi tzv. superpotraviny. Severoamerickí Indiáni ju užívali a uctievali už dávno…
Za zakladatele zdravého životního stylu, založeného na konzumaci syrové stravy rostlinného původu, je považován americký lékař Norman W. Walker, který žil v letech (1866 – 1984). Není to překlep, tento…
Kto doma jablká nestrieka, môžu mu padať zo stromu. Okrem priamej konzumácie a odšťavovania Vám ponúkame RAW recept na sladučký koláčik. Ingrediencie 6 jabĺk (ak sú z obchodu, tak ich…
Ingrediencie 1 avokádo 1/2 hrnčeka vody 1 menšia červená repa 1 menšia mrkva 2 lyžičky citrónovej šťavy 1/2 lyžičky soli 1 lyžička tymiánu 1 lyžica nakrájaného zázvoru 2 lyžice čerstvej…
Ingrediencie: malá hlávka brokolice 1 avokádo 3 strúčiky cesnaku 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia 3 vetvičky estragónu 1 menšia vetvička bazalky 3 vetvičky petržlenovej vňate Okrem byliniek všetko rozmixujeme a…
Pre 2 porcie: 4 stredne veľké jablká 1 banán 2 šálky vody 2 polievkové lyžice semienok chia 1 lyžička škorice Ovocie očistíme, nakrájame (pár plátkov jablka necháme na ozdobu) a…
Banány ošúpeme, pokrájame a dáme do mrazničky na dobu, aby nezmrzli úplne (1-2 hod). Vložíme do mixéra spolu s toľkými datľami, koľko sme dali banánov a lístkami špenátu mixujeme na krémovú…
1/2 l kokosovej vody alebo mlieka (môžete nahradiť konopným, mandľovým, alebo ryžovým) 2 pl kakaa 1/2 avokáda (musí byť mäkké – zrelé) dosladiť si to môžte xylitolom alebo medom, agávovým, datľovým, alebo…
