Odpradávna alchymisti hľadali elixír mladosti. Na internete sa objavili mnohé „zázračné“ uzdravenia s jednoduchými receptami a megadávkami vitamínu C pomocou ktorých si ľudia uľavili pri problémoch s platničkami, opravili zuby, zlikvidovali alergiu, definitívne skoncovali s chrípkou, … a dokonca zmizli aj všetky vrásky z čela!
Vitamín C naozaj pomáha pri prechladnutí… ale v konských dávkach. Tvrdia to fínski vedci:
O tomto elixíre mladosti a vitamíne C rozpráva vo videu Tomáš Kašpar – autor knižiek v ktorých odhaľuje mnohé utajované skutočnosti o tom, ako byť zdravý.
Človek by mal skonzumovať minimálne 75 mg vitamínu C denne, no málo kto to dodržiava. Výborný spôsob ako do seba dostať primeranú dávku vitamínu C bez tráviacich problémov je vo videách popisovaný Elixír mladosti.
My sme tento recept obohatili o ďalšie dôležité látky. Čo teda budete potrebovať?
- 2 – 4 ošúpané paradajky (môžete ošúpať aj nasucho – nie je nutné zalievať vriacou vodou)
- 300 ml pramenistej, alebo filtrovanej vody
- 15 g vitamínu C (môže byť aj lacná prášková kyselina askorbová)
- mixér
- niečo zelené (špenát, listovú zeleninu alebo zelené potraviny – odporúčame žihľavu, púpavový koreň a iné divo rastúce jedlé rastliny)
- ak pridáte aj zinok, horčík, draslík a iné dôležité látky – MSM, L-Complex, Acetyl karnitín, … a k tomu si dáte B-komplex získate tak ideálny nápoj, ktorý Vám pomôže zdolať množstvo chorôb. Pre zaneprázdnených odporúčame tieto prášky s C vitamínom len rozpustiť vo vode a za tým zahryznúť paradajku.
Zmes po zmixovaní skladujte v chladničke a spotrebujte do 2-3 dní, pretože začne kysnúť. Po vypití každej dávky si prepláchnite zuby čistou vodou aby Vám kyselina neleptala zuby.
Ak nemáte času mixovať, nevadí. „Posoľte“ si paradajku niektorým z práškov s vitamínom C a môžete aj himalájskou, či praidskou soľou zmiešanou v pomere 3:1 s draselnou soľou.
- Taktiež odporúčame: Bačov šalát alebo protirakovinová bomba?
- Vitamín C a megaskorbická liečba – zabudnutý poklad
Prajeme dobrú chuť a ešte pripájame zopár potrebných informácií o Vitamíne C.
Na to aby sa syntetický vitamin C dobre vstrebal je potrebné ho kombinovať s prírodným C-čkom alebo použite najideálnejšiu – lipozomálnu formu C vitamínu, ktorý sa vstrebáva takmer na 100%. Riešením je použiť prírodnú citronku do nápoja, či taký vitamín C, ktorý je rozpustný nie len vode, ale aj v tuku.
Vitamín C (kyselina askorbová) je vo vode rozpustná výživná látka nevyhnutná k životu a udržaniu telesného zdravia, v ľudskom tele plní veľa dôležitých funkcií.
Odporúčaná denná dávka je 75 mg. Zvýšené dávky vitamínu C by mali užívať predčasne narodení novorodenci, tehotné a dojčiace ženy, osoby pracujúce v infekčnom alebo stresovom prostredí. Fajčiarom sa odporúča dvojnásobná odporúčaná denná dávka.
- Viac druhov vitamínu C
- Magnézium (horčík)
- Iné vitamíny
- Knihy od Tomáša Kašpara
- Mixéry na prípravu elixíru
- Články o vitamínoch a mineráloch
- 9 dôkazov ako vitamín C ničí rakovinu. Medicína to však zapiera
Vitamín C je dôležitý pre dostatočnú tvorbu kolagénu, čím sa zabezpečuje správna funkcia krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, zubov, pokožky, nervového systému, prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, zvyšuje vstrebávanie železa, …
