Archív kategorie “Zdravý životný štýl”

Prečo detoxikovať?

obrázok so súhlasom marin / FreeDigitalPhotos.net

Celkové znečistenie životného prostredia spolu s nevhodnými stravovacími návykmi, nedostatkom spánku a pohybu a prebytkom stresu, prispieva ceľkou mierou k zaneseniu oragnizmu toxickými a odpadovýi látkami a k celkovo horšej…

Čítať viac

Nakličovanie semien

Semena v stave pokoja sú suché a tvrdé. V takomto stave môžu zotrvať roky, ba aj storočia. Aby semená vyklíčili, musia sa dostať do vhodných podmienok, ktoré ich prebudia k…

Čítať viac

Klasika nebo Ekozahrada?

rybnik-stromy-priroda-1732981_1920-freepixabay

Určitě znáte jaký je to pocit být v přírodě a vnímat krásu a energii všeho kolem, cítit vůni květů, spadaného listí, slyšet štěbetání ptactva, koncert cvrčků na rozkvetlé louce, nebo…

Čítať viac

Raňajky! Chyba alebo pravidlo?

Stáva sa vám, že za krátku chvíľu po raňajkách ste opäť hladní? Ak áno, potom zrejme konzumujete zlé potraviny aviator dreamliner. Veľa ľudí je často zmätených ohľadne toho, čo sú…

Čítať viac

Prečo priberáme?

nadvaha-jedlo-freepixabay

Základný princíp priberania som už priblížil v článku “rovnica zdravia”. Keď prijmeme viac energie ako vydáme, tak priberáme. Je to jednoduché. Dôležité ale bude, čo je tou energiou myslené. Samozrejme, že…

Čítať viac

Chráňme si svoju kožu!

Pre väčšinu ľudí je jún príjemný tým, že sa blíži koniec školského roka, nastáva čas prázdnin a dovoleniek. Tešíme sa, keď si budeme užívať dni voľna a všetko, čo nám príroda ponúka,…

Čítať viac